Valmennuspalveluiden ja ravinto-ohjauksen hinnasto – Palvelen Mikkelissä ja Kangasniemellä

Palveluihini kuuluvat monipuoliset valmennuspalvelut, kehonkoostumusmittaukset ja ravinto-ohjaus Mikkelin seudulla. Tutustu palveluideni hinnastoon. Löydät alta sekä yksittäisten palveluiden että pakettien hinnat.

Hinnasto

Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävästä palvelutarjonnastani voit valita juuri tarvitsemasi palvelun tai kokonaispaketin. Kokonaispaketit ovat suositeltava valinta täysipainoisen harjoittelun tai elämäntapamuutoksen onnistumiseksi.

Luon jokaiselle asiakkaalle räätälöidyn personal training -paketin, jossa otan huomioon omat toiveesi, erityistarpeesi ja tavoitteesi. Alla olevat palvelupaketit ovat esimerkkejä. Parhaisiin tuloksiin pääset harjoittelemalla kanssani yhdessä. Personal training on ennen kaikkea elämäntapamuutos!

Hyväksytyt maksutavat ovat käteinen, lasku, osamaksu, Epassi sekä Edenredin tai Smartumin maksuvälineet. Hinnat sisältävät arvonlisäveron, joka on ryhmäliikuntaohjauksissa 10 % ja muissa valmennuspalveluissa 25,5 %.

Liikunnanohjauspalvelut

Ryhmäliikuntaohjaukset

Ryhmäkoko vaikuttaa lopulliseen hintaan!

alkaen 137,50 €/h + matkakulut

Kahvakuulatunti ryhmälle

192,50 €/h + matkakulut

Pidempiaikaiset kahvakuulaohjaukset ja työhyvinvointipäivät

Kysy tarjous!

Henkilökohtainen kuntosaliohjelma

Sisältää 1-2-jakoisen kuntosali- tai kotilihaskunto-ohjelman, liikkuvuusharjoitteet ja 1 h ohjelman läpikäyntiä personal trainerin kanssa. Ohjelma on syytä päivittää uuteen 6–8 viikon välein!

115 €

Kysy tarjous!

Hyvinvointipalvelut

InBody 270 -kehonkoostumusmittaus

Edullisempi hinta on voimassa Liikku Mikkelin jäsenille ja valmennettavilleni. Hinta sisältää mittauksen, tulosten analysoinnin ja koulutetun personal trainerin neuvot siitä, kuinka tuloksia on mahdollista parantaa. Kysy tarjous ryhmämittauksiin!

39 € / 29 € personal training -asiakkaille

Personal training -palvelut

Paketti I: Ryhtiä kroppaan

Sisältää alkukartoituskerran liikkuvuus- ja lihaskuntotestauksella sekä InBody-kehonkoostumusmittauksella (60 min), ravinto-ohjauksen (60 min), henkilökohtaisen kuntosaliohjelman ja 2 x 60 min ohjauskerrat.

405 € / kimppahinta 355 €/hlö

Paketti II: 1 kk / 6 x personal training -starttipaketti

Sisältää alkukartoituskerran liikkuvuus- ja lihaskuntotestauksella sekä InBody-mittauksella (60 min), ravinto-ohjauksen (60 min), tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman, 4 x 60 min treenikerta valmentajan kanssa (treenit kerran viikossa). Lisäksi WhatsApp-tuki arkisin klo 8–20 välillä.

555 € / kimppahinta 505 €/hlö

Paketti III: 3 kk / 12 x personal training -paketti

Sisältää alkukartoituskerran liikkuvuus- ja lihaskuntotestauksella sekä InBody-mittaukset (60 min), ravinto-ohjauksen (60 min), tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman, 10 x 60 min treenikerta valmentajan kanssa (treenit kerran viikossa). Lisäksi WhatsApp-tuki arkisin klo 8–20 välillä.

1110 € tai 373 €/kk, kimppahinta 323 € / hlö / kk

Paketti IV: 6 kk / 12 x personal training -paketti

Sisältää alkukartoituskerran liikkuvuus- ja lihaskuntotestauksella sekä InBody-mittaukset (60 min), ravinto-ohjauksen (60 min), tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman, 10 x 60 min treenikerta valmentajan kanssa (treenit joka toinen viikko). Lisäksi WhatsApp-tuki arkisin klo 8–20 välillä.

1210 € tai 212 €/kk, kimppapaketti 185 € / hlö / kk

Paketti V: 6 kk / 24 x personal training -paketti

Sisältää alkukartoituskerran liikkuvuus- ja lihaskuntotestauksella sekä InBody-mittaukset (60 min), ravinto-ohjauksen (60 min), tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman, 22 x 60 min treenikerta valmentajan kanssa (treenit kerran viikossa). Lisäksi WhatsApp-tuki arkisin klo 8–20 välillä.

2110 € tai 363 €/kk, kimppapaketti 315 € / hlö / kk

VI: 6 kk / 7 x personal training -paketti

Huom! Tämä paketti soveltuu parhaiten jatko- tai urheiluvalmennukseen! Paketti sisältää alkukartoituskerran alkukuntotestauksella + InBody-mittauksella (60 min), tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman, 6 x 60 min treenikerta valmentajan kanssa eli kerran kuukaudessa; treenikertojen yhteydessä käydään läpi kuukausittain vaihtuva ohjelma. Lisäksi WhatsApp-tuki arkisin klo 8–20 välillä.

707 €, 129 €/kk, kimppahinta 115 € / hlö / kk